Консультация психотерапевта в Краснодаре

С какими вопросами идут к психотерапевту

К врачу-психотерапевту обращаются с самыми разными вопросами. Они затрагивают жизнь человека: от внутренних переживаний до проблем в общении с другими людьми.

К психотерапевту обращаются по разным поводам, например:

• эмоциональные и невротические расстройства;
• расстройства личности;
• зависимости;
• проблемы в отношениях.
• Депрессия — это не мимолётная печаль, а угнетённое настроение, потеря интереса к тому, что раньше радовало. Человек ощущает ангедонию — неспособность радоваться. Его одолевают чувство вины, безнадёжность, апатия. Есть проблемы со сном, аппетитом. Пациенту сложнее концентрироваться и сосредотачиваться. При тяжёлом течении возможны мысли о суициде. Депрессия — серьёзная болезнь, её нужно лечить у специалиста.
• Тревожность бывает разная. В этой группе много состояний, их объединяет сильная, не поддающаяся контролю тревога. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это постоянное, беспричинное волнение по любому поводу. Человек не расслабляется, всё время напряжён, ждёт беды.
• Панические атаки — резкие, сильные приступы страха, пик которых наступает за минуты. Они сопровождаются сердцебиением, потливостью, одышкой, головокружением.
• Специфические фобии — не поддающийся разуму страх конкретных вещей, ситуаций. Например, боязнь открытых мест, толпы, страх общения, выступлений, чужой оценки. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это навязчивые, неприятные мысли (обсессии), порождающие тревогу. Для её уменьшения человек совершает ритуалы (компульсии), которые бывают действиями (например, частое мытьё рук) либо мыслями (счёт, повторение слов).
• Биполярное аффективное расстройство (БАР) — болезнь, при которой периоды подавленности сменяются эпизодами мании и гипомании. Мания — это приподнятое настроение, эйфория, избыток активности, энергии, мало сна, расторможенность и рискованные поступки. Гипомания — более лёгкий вариант. Посттравматическое стрессовое (ПТСР) возникает после травмы: войны, катастрофы, насилия, ДТП. Проявляется навязчивыми воспоминаниями о случившемся (флэшбэками), кошмарами, избеганием всего, что напоминает о травме, сильной тревогой, раздражительностью, бессонницей.
• Невротические — группа состояний, в основе которых лежат внутренние конфликты, затяжной стресс, нерешённые проблемы. К ним относится неврастения: сильная утомляемость, вспыльчивость, головные боли, бессонница, снижение продуктивности. Истерический невроз — переменчивость настроения, преувеличение эмоций. Возможны телесные проявления (параличи, онемение, боли), но без физической причины. Невроз навязчивых состояний (ОКР) также входит в эту группу.
• Расстройства личности — стойкие, укоренившиеся, мешающие адаптации черты характера, мышления, восприятия себя и мира. Они проявляются везде, мешают в работе, общении.

Есть несколько типов. Пограничное — нестабильность чувств, порывистость, проблемы с отношениями, резкие смены настроения, вред себе. Нарциссическое — ощущение собственной грандиозности, жажда восхищения, неспособность к сочувствию, использование других людей для своих целей. Антисоциальное — пренебрежение нормами, правилами, правами других, обман, манипуляции, импульсивность, агрессия, отсутствие вины, сожаления.

Психосоматические — болезни тела, в развитии которых большая роль психологических причин. Стресс, тревога, подавленность, конфликты могут вызвать или обострить язву желудка, бронхиальную астму, синдром раздражённого кишечника (СРК), другие заболевания.

Зависимости — болезненное, неодолимое пристрастие к веществам (алкоголь, наркотики, табак) либо занятиям (игры, интернет, покупки), ведущее к проблемам со здоровьем и в обществе. Аддикция — не слабость, а болезнь, требующая лечения.

Проблемы в отношениях бывают в любой сфере. Это конфликты, отсутствие понимания, чувство одиночества, неудовлетворённость, сложности в общении, создании близких связей. Психотерапевт помогает понять причины, найти решения, выработать более действенные способы общения.

Кризисы — поворотные моменты, требующие приспособления, сил. Это утрата близких, развод, потеря работы, тяжёлая болезнь, переезд. Психотерапевт помогает пережить сильные эмоции, принять изменения, найти опору, ресурсы для преодоления.

Личностный рост, самопознание — не всегда следствие проблем. Многие обращаются к психотерапевту, чтобы лучше понять себя, свои желания, ценности, раскрыть способности, улучшить жизнь, обрести гармонию. Психотерапия — инструмент для самопознания, развития, улучшения себя.

В каких ещё случаях нужно обратиться к психотерапевту

Есть признаки и симптомы, которые могут указывать на необходимость визита к психотерапевту. Часто они неспецифичны, поэтому только врач определит их значимость и решит, нужно ли лечение.

Один из таких признаков — постоянная усталость, апатия. Если человек всё время чувствует себя разбитым, обессиленным. Ничего не приносит радости, интереса, а отдых не помогает, это может говорить о депрессии, астении или другом расстройстве.

Проблемы со сном или аппетитом — тоже частая причина визита к психотерапевту. Ухудшение внимания, памяти — ещё один повод для беспокойства. Если пациента одолевают неприятные, повторяющиеся мысли, образы, желания, вызывающие тревогу, а для её уменьшения совершаются ритуалы — нужна помощь.

Мысли о смерти, самоубийстве — очень серьёзный признак, требующий срочной помощи. Если человек задумывается о смерти, суициде, планирует его или были попытки — нужно немедленно звонить психотерапевту или психиатру.

Сексуальные проблемы также могут иметь психологические причины, требовать консультации. Пережитое насилие (физическое, моральное, сексуальное) — всегда травма с долгими последствиями для психики. Психотерапия помогает справиться с травмой, вернуть безопасность, доверие, научиться жить дальше.

Что входит в консультацию психотерапевта

Первая консультация — это начало совместной работы врача и пациента. Важно, чтобы между ними установились доверительные отношения. Психотерапевт внимательно выслушает, задаст уточняющие вопросы о состоянии, истории проблемы, о вашей жизни в целом.

Это не просто любопытство, а сбор информации, необходимой для понимания ситуации. Могут использоваться тесты, опросники для более точной оценки. Итогом первой встречи станет предварительный диагноз и обсуждение плана действий.

После первой встречи начинается работа над решением выявленных проблем. Здесь врач использует разные подходы и техники. Например, когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить негативные мысли и привычки, которые мешают жить. Психоанализ исследует глубинные, неосознаваемые причины проблем. Гештальт-терапия учит понимать свои чувства и потребности. Цель — помочь человеку разобраться в себе, изменить то, что мешает ему быть счастливым, научиться справляться с трудностями, укрепить душевное здоровье.

Где и как проводится прием психотерапевта

Консультация психотерапевта проходит в кабинетах, клиниках, медцентрах, центрах психологической помощи. Там есть условия для полной конфиденциальности и доверительной обстановки. Это помогает открытому, честному разговору.

Обычно консультация длится 50–60 минут, но время может меняться в зависимости от проблемы, метода лечения. Частоту встреч определяют для каждого пациента отдельно, она зависит от его нужд, сложности ситуации, советов врача. Лечение бывает коротким (несколько встреч) или на месяцы и годы.

Онлайн-консультации — удобная замена личным встречам для тех, кто не может регулярно приходить на приём. Это альтернативный формат. Главное — найти грамотного, опытного врача, имеющего разрешение на работу, документы, подтверждающие его квалификацию, стаж.

Клиника «Анонимная наркология» в Краснодаре предлагает помощь услуг в области психиатрии, наркологии и психотерапии.

1. Анонимность. Мы гарантируем полную конфиденциальность обращения, лечения. Информация о пациентах не передаётся третьим лицам, не ставится на учёт.
2. Специалисты. В клинике работают опытные врачи-психотерапевты, психиатры, наркологи, имеющие высшую квалификационную категорию, учёные степени, постоянно повышающие свою квалификацию.
3. Комплексный подход. Мы предлагаем комплексное обследование, лечение, включающее психодиагностику, психотерапию, медикаментозную терапию (при необходимости), другие методы лечения.
4. Круглосуточная поддержка. Мы оказываем круглосуточную поддержку пациентам, их родственникам.

Консультация врача-психотерапевта — это шаг на пути к улучшению психического здоровья и качества жизни. Не стоит бояться или стесняться обращаться за помощью. Это поможет предотвратить развитие серьёзных проблем и обрести душевное равновесие, научиться справляться с трудностями. Клиника «Анонимная наркология» готова оказать анонимную помощь в решении проблем. Записаться на консультацию или вызвать врача домой можно по номеру +7 (861) 217-66-74.