Тест помогает выявить скрытые нарушения архитектуры сна, определить степень зависимости засыпания от алкоголя и получить персональные рекомендации по восстановлению организма.
3–4 минуты
Конфиденциально
Медицинский подход
Для взрослых
Важно: тест не является диагнозом и не заменяет очную консультацию. Если ответы вызывают
тревогу
— лучше обратиться к специалисту.
Прогресс теста0%
1) Оцениваете ли вы свой сон как глубокий и освежающий после вечера с алкоголем?
2) Как часто вы употребляете алкоголь именно с целью быстрее заснуть?
3) Замечаете ли вы, что для достижения эффекта сонливости вам требуется больше алкоголя, чем раньше?
4) Как часто вы просыпаетесь посреди ночи (особенно в период с 2 до 5 утра) с чувством тревоги или учащенным сердцебиением?
5) Бывают ли у вас яркие, кошмарные или крайне беспокойные сновидения после выпитого накануне?
6) Ощущаете ли вы сильную дневную сонливость, разбитость и упадки концентрации на следующий день?
7) Испытываете ли вы психологический страх или тревогу, что не сможете заснуть, если не выпьете немного алкоголя?
8) Пробовали ли вы отказаться от алкоголя перед сном и столкнулись с невозможностью заснуть вовсе?
9) Отмечаете ли вы у себя сухость во рту, повышенную потливость или жажду во время ночных пробуждений?
10) Прибегаете ли вы к успокоительным травам или другим средствам параллельно с алкоголем, чтобы заснуть?
Ваши баллы: 10 из 28
Высокая вероятность зависимости
Высокий риск
По вашим ответам признаки выражены. Рекомендуем обратиться к врачу-наркологу как можно
скорее. Специалист оценит состояние и подберёт безопасный план помощи. При тяжёлом
состоянии может потребоваться медицинская поддержка под наблюдением.
Важно: квиз носит информационный характер и не заменяет
консультацию врача. Если результат тревожный — не оставайтесь с этим один на один:
обратитесь к специалисту.
Прогресс теста0%
Анонимная заявка на консультацию
Оставьте контакт — мы свяжемся и подберём время.
Можно указать только телефон.
Поводы обратиться к врачу
растёт «доза» и частота употребления
потеря контроля, срывы
симптомы при перерыве (тревога, бессонница и т. п.)
употребление становится важнее дел и отношений
Консультация возможна анонимно. Мы не передаём
данные третьим лицам.
