После алкоголя мозг временно иначе оценивает происходящее: физиологическая тревога может усиливать чувство вины и заставлять преувеличивать собственные ошибки. Этот тест поможет оценить выраженность похмельной тревоги, склонность к катастрофизации и понять, стоит ли просто дать себе время на восстановление или лучше обратиться за консультацией к специалисту.
3–4 минуты
Конфиденциально
Медицинский подход
Для взрослых
Важно: тест не является диагнозом и не заменяет очную консультацию. Если ответы вызывают
тревогу
— лучше обратиться к специалисту.
Прогресс теста0%
1) После употребления алкоголя на следующий день я долго прокручиваю в голове свои поступки.
2) Мне кажется, что окружающие осуждают мое поведение после вечеринки.
3) После алкоголя я испытываю сильную тревогу, даже если не помню ничего плохого.
4) Мне приходится извиняться за свое поведение после употребления алкоголя.
5) Из-за чувства стыда после алкоголя мне трудно расслабиться или заниматься обычными делами.
6) После употребления алкоголя я стараюсь избегать общения, потому что боюсь осуждения.
7) Чувство вины после алкоголя сохраняется больше суток.
8) После употребления алкоголя я обещаю себе больше не пить, но ситуация повторяется.
9) Во время похмелья мне кажется, что произошедшее намного хуже, чем оно было на самом деле.
10) Чувство стыда после алкоголя стало повторяться практически после каждого употребления.
Ваши баллы: 10 из 25
Высокая вероятность зависимости
Высокий риск
По вашим ответам признаки выражены. Рекомендуем обратиться к врачу-наркологу как можно
скорее. Специалист оценит состояние и подберёт безопасный план помощи. При тяжёлом
состоянии может потребоваться медицинская поддержка под наблюдением.
Важно: квиз носит информационный характер и не заменяет
консультацию врача. Если результат тревожный — не оставайтесь с этим один на один:
обратитесь к специалисту.
Прогресс теста0%
Анонимная заявка на консультацию
Оставьте контакт — мы свяжемся и подберём время.
Можно указать только телефон.
Поводы обратиться к врачу
растёт «доза» и частота употребления
потеря контроля, срывы
симптомы при перерыве (тревога, бессонница и т. п.)
употребление становится важнее дел и отношений
Консультация возможна анонимно. Мы не передаём
данные третьим лицам.
